Viktsmart

En vägledning om mättat fett

I årtionden har konsumtion av mättat fett ansetts vara en ohälsosam vana som kan leda till hjärtsjukdomar. Detta grundar sig främst på att man i

Viktsmart

En omfattande vägledning om salt

”Jordens salt.” ”Vara värd sitt salt.” Dessa urgamla uttryck illustrerar det värde som salt haft för människor sedan urminnes tider. På senare tid har salt

Viktsmart

7 saker du bör veta om alkohol och en lågkolhydrat- eller ketodiet

Clay började med ketodieten 2014 för att han ville gå ner i vikt. Och det fungerade. Han minskade vikten på sin 185 cm långa kropp

Bli medlem!
...och få alla fördelar med Viktsmart!

21 proteinrika mellanmål, rangordnade

Metabolisk flexibilitet: Viktminskningens största hemlighet

Testa kelp som bantningsmetod

Kan kaffe underlätta viktminskning?

Viktsmart

”Nu skäms jag inte för att gå ut längre”

Magdalena Aronson

Viktsmart

15 fiberrika livsmedel med låg kolhydrathalt

Viktsmart

Fördelar med mer protein

Viktsmart

Bariatrisk kirurgi för metabolisk hälsa och viktminskning

Bli medlem i Viktsmart
Viktsmart
error: Innehållet är skyddat